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La linaza es rica en omega 3, 6, 9, en fibra dietaría, tanto de tipo soluble e insoluble, es libre de colesterol y azúcar.
La linaza generalmente se utiliza para mejorar la salud digestiva o aliviar el estreñimiento. La linaza también puede ayudar a reducir el colesterol total en sangre y los niveles de lipoproteína de baja densidad (LDL, o colesterol "malo"), lo cual puede ayudar a disminuir el riesgo de enfermedad cardíaca.
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